Тази систематизирана програма ще помогне при преодоляване на безпокойствата, намаляването на стреса и създаване на положително отношение към живота, въпреки обстоятелствата
КАТЕГОРИЯ:
Емоционално здраве
ПРЕГЛЕД
Тази систематизирана програма ще помогне при преодоляване на безпокойствата, намаляването на стреса и създаване на положително отношение към живота, въпреки обстоятелствата.
АВТОР
Стоян Георгиев
КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ:
- Как да преодолеете учестеното дишане, породено от стрес;
- Как да спите по-добре през нощта;
- Каква е връзката между стреса и дишането;
- Как да намалите физическите симптоми, като високо кръвно налягане, умора, безсъние, хъркане и дори астматични пристъпи чрез корекция на вашето дишане?
- И най-важното: Как да предадете правилните дихателни навици на децата, тъй като те са най-потърпевши от собствените ни тревожни мисли?
PDF-НАРЪЧНИКЪТ
40 страници А4
